2007年出生於臺北市。5歲學習鋼琴並開始喜歡上音樂，升上小一後因參加口琴社團接觸到這項樂器，在越吹越有興趣之下，便於一年級下學期報考進校隊，在校隊中主要負責吹奏低音口琴。五年級開始學習半音階口琴，現師事張晁滕老師。

除校隊團體合奏比賽外，自2016年起沛寧開始參加個人組學生音樂比賽、臺灣口琴音樂大賽、首爾國際口琴節等賽事累積上台經驗，並在複音獨奏、半音階獨奏、二重奏、三重奏、小合奏、大合奏各個領域獲得了多項亮眼的成績。

2024年隨Orion Harmonica Ensemble樂團參與「萬興國小草地音樂會」、「臺港口琴音樂交流活動」、「臺灣口琴音樂節午間音樂會」演出，2025年以Cookie Monster二重奏身分於「臺灣口琴音樂節午間音樂會」表演，同年受李讓老師邀請成為簧格特邀青年音樂家，與李讓老師等人組成口琴鋼琴七重奏，一同參與「築愛音樂會」、「臺灣口琴音樂節Gala Concert」、「星河簧語草地音樂會」、「馬祖國際藝術島」、「世界口琴節Gala Concert」等活動。